Meer informatie
over IEMT
Transformeer met IEMT
Meer informatie
over IEMT
BEVRIJDING EN VERLICHTING
Over IEMT: wat is IEMT?
IEMT staat voor Integral Eye Moment Therapy en is ontwikkeld om steeds bovenkomende herinneringen en terugkerende negatieve emoties, lichaamsgevoelens en overtuigingen te neutraliseren door middel van oogbewegingen. Door aanpassingen in de manier van kijken (letterlijk je blik te verbreden), kunnen vaste patronen worden doorbroken en nieuwe verbindingen aangemaakt in het brein. Het resultaat van een IEMT-sessie is een gevoel van bevrijding, verlichting en welzijn — en het mooiste is dat dit hand in hand gaat met persoonlijke groei. Ongelooflijk, maar waar!
IEMT is ontwikkeld in Engeland door Andrew T. Austin. Hij wilde een oplossing vinden voor cliënten met meerdere trauma’s. In de praktijk bleek het voor mensen erg zwaar om over hun traumatische ervaringen te (blijven) vertellen. Ieder trauma apart behandelen zou jaren therapie vragen.
Met IEMT heeft Austin een mix gemaakt van inzichten uit onderzoek, ervaring en meerdere technieken. Met als doel steeds uit te komen bij kern van het probleem en positieve verandering te brengen in de reacties in het brein en het lichaam.
'the blink of an eye'
MEER DAN OOGBEWEGINGEN
Wat maakt IEMT bijzonder?
IEMT helpt om automatische reacties blijvend te veranderen door te werken met oogbewegingen, herinneringen, maar er zijn meer methodes die zo werken, zoals EMDR. Wat maakt IEMT nu anders?
IEMT richt zich direct op het emotionele breinsysteem, zonder langdurige gesprekken of inhoudelijke analyse. Vanuit het huidige gevoel wordt teruggegaan naar de oorsprong, zonder er een betekenis aan te hoeven geven. In tegenstelling tot bijvoorbeeld EMDR vereist IEMT geen uitgebreide voorbereiding, waarbij de aandacht ligt op de herbeleving van de situatie. IEMT volgt het innerlijke proces van de cliënt, waarbij het lichaam en gevoel bepalen wat er verwerkt kan worden. Vaak worden meerdere kernherinneringen aangeraakt binnen één sessie.
Daarnaast heeft een behandelaar een specifiek PTSS protocol tot zijn beschikking, waarbij de client niets over zijn ervaring hoeft te vertellen. IEMT-training leert je daarnaast hoe je werkt met Hoog Sensitieve Personen en biedt een module voor stressreductie en preventie van burn-out.
IEMT biedt inzicht in gedrags- en/ of denk patronen die zorgen voor chroniciteit van een problematiek. Tijdens de opleiding krijg je inzicht in en handreikingen voor de volgende gedragingen:
1. Het drie-fasen afreageerpatroon
2. De ‘wat als’ vragen – en angst als vorm van cirkelredeneringen
3. De twijfelachtige houding, ‘misschien’ of ‘ik weet het niet’
4. Bewijs zoeken dat het probleem nog bestaat
5. Leven aan de ‘effect-zijde’ in plaats van de oorzaak zijde (projectie en slachtofferschap)
en de sleutel tot transformatie
EEN HOOPVOLLE METHODIEK
Hoe werkt IEMT?
IEMT helpt om automatische reacties blijvend te veranderen door te werken met oogbewegingen, herinneringen, en de natuurlijke leerbaarheid van het brein. Hoe werkt dat?
Veel mensen herkennen dat je in het nu soms heftiger op een situatie reageert dan je zou willen, of met emotie die niet helemaal gelinkt lijken aan de situatie. Je reactie lijkt overdreven of onverklaarbaar, maar zijn dat vaak niet. Je brein heeft geleerd op een bepaalde manier te reageren als een bepaalde (onbewuste) herinnering actief wordt. In zo’n geval is sprake van een trigger-respons reactie, die kan ontstaan uit een zintuiglijke waarneming: een blik, een stem, geur of emotie van iemand anders, waardoor je automatisch reageert met een gevoel van angst, boosheid, irritatie, onmacht of vermijding.
IEMT is erop gericht om deze trigger-respons-reactie te onderbreken. Vanuit de gevoelsbeleving ga je met behulp van een aantal vragen terug naar de eerste herinnering met dit gevoel. Daarop doe je oogbewegingen. Het verhaal, of zelfs het benoemen van het gevoel is niet nodig om de oorzaak te kunnen oplossen. Dit herhaal je bij ieder gevoel en iedere associatie. Op het moment dat jij aan een herinnering denkt en tegelijk oogbewegingen uitvoert, worden alle gekoppelde en ook onbewuste sporen van deze herinnering aangesproken, vanaf de eerste keer dat je dit gevoel ervaarde, de imprint. Vervolgens komt de cliënt weer terug in het heden, zonder de oude triggers en reacties. Dit zorgt vaak voor een upgrade van de identiteit: oude programma’s worden getransformeerd naar een vrijer leven en nieuwe manier van zijn.
Naast het werken met de oogbewegingen, wordt er gewerkt aan bewustwording van de impact van fysiologie (de lichaamshouding) op de stemming. De cliënt krijgt zo meer grip op zijn/haar gemoedstoestand. Lees meer over de werking van IEMT in het artikel: IEMT – een hoopvolle methodiek
IEMT IN DE PRAKTIJK
Hoe verloopt een IEMT-sessie?
We starten altijd met een kennismakingsoefening met een herinnering die niet te spannend voor je is. Vaak krijg je al wat meer afstand tot de herinnering en nemen de emoties die je erbij hebt af. Als IEMT voor je werkt en je je veilig voelt, gaan jij en je behandelaar verder op zoek. Zoals naar overtuigingen en emoties die je ervaart in het dagelijks leven. Reacties in je lichaam vormen de ingang om terug te sporen naar de eerste keer dat je dat gevoel hebt ervaren. Je hoeft niet te praten over je ervaringen en herinneringen. Zodra je weet wat de eerste keer was van dat gevoel, gaan de oogbewegingen van start, terwijl jij aan de herinnering denkt.
IEMT Stick
Je volgt de bewegingen van de IEMT-stick in verschillende richtingen. Na een rondje oogbewegingen, wordt het restgevoel onderzocht bij de herinnering, om verder te werken aan de geheugensporen die hieraan vastzitten. Associaties van het brein worden gevolgd om telkens te komen tot de imprint (de eerste ervaring) van dit resterende gevoel. Het proces gaat verder tot alle reacties geneutraliseerd zijn.
Nieuwe verbindingen
Je herinneringen worden opnieuw beoordeeld door het brein. Je ervaart vaak meer afstand tot de oude gebeurtenissen en er ontstaan gezonde grenzen tussen het heden en verleden. Door nieuwe verbindingen krijg je niet meer de automatische trigger responsreacties. Het gevoel waar je bij aanvang van de sessie last van had, wordt niet meer automatisch opgeroepen. Het effect kan zijn dat de herinnering vager wordt of op meer afstand komt te staan. Het gevoel of de emotie vermindert of verdwijnt en vaak kun je terugkijken op de herinnering zonder er nog in vast te zitten. Door deze processen ontstaat er gezonde scheiding tussen verleden en heden. Hierdoor kun je weer reageren op het nu. Elke imprint en elk verbonden gevoel wordt zo verwerkt, tot er een neutraal gevoel ontstaat en meer rust en vrijheid in het leven mogelijk wordt.
Wanneer kun je IEMT toepassen?
IEMT kan bij zowel fysieke, emotionele, psychosomatische en psychische/mentale klachten ingezet worden. Hierbij kun je denken aan steeds terugkerende herinneringen, emoties, lichaamsgevoelens, identiteitsbelevingen en belemmerende overtuigingen, trigger-responsreacties, trauma, angst, depressie en PTSS.
Wanneer kun je (beter) geen IEMT doen?
Op het moment dat je je aanmeldt, vindt een screening plaats of er veilig gewerkt kan worden met IEMT. De ogen moeten gezond zijn en de behandeling moet neurologisch verantwoord zijn. Ook is belangrijk dat er geen sprake is van psychotische klachten in het heden of verleden. Wanneer je nog moet getuigen in een strafrechtelijk proces, dient er eerst toestemming te zijn van de advocaat.
